El problema de la ansiedad en la Tercera Edad

Después de una vida entera de esfuerzos y luchas por ir mejorando y conseguir la mejor vida para nosotros y quienes nos rodean, parece que es merecido pensar que en la última etapa gozaremos de mayor tranquilidad. Desgraciadamente, cada vez son más las personas mayores que padecen un agravamiento de sus circunstancias y que repercute en su estado anímico.

Insomnio y depresión, una estrecha relación

La necesidad de dormir el tiempo suficiente y con calidad está demostrado que es una de las claves que más influyen en el buen estado de un individuo. Una carencia en este sentido puede conducir tanto a problemas de índole psicológica como a determinadas enfermedades físicas o, al menos, a su empeoramiento.

Causas de la pervivencia de la tristeza frente a las demás emociones

Basta analizar nuestra propia realidad y la de las personas con las que nos relacionamos para sacar la conclusión de que hay una emoción que persiste en el tiempo más que el resto. Se trata de la tristeza, con una capacidad de duración que hasta ahora no había sido objeto de investigación.

Hasta ahora, cuando un estudio de la Universidad de Leuven nos ha ofrecido datos empíricos, conclusiones y explicaciones

Diferencias de género sobre la naturaleza de los celos

Ellos son celosos en el ámbito sexual, ellas en el afectivo. Este sería un resumen muy simplificado de las diferencias que se observan en la percepción de los celos, dependiendo de que se sea hombre o mujer. 

Al menos está era la doctrina oficial que se desprendía de los numerosos estudios que los expertos han realizado sobre este delicado tema de los celos, doctrina hoy cuestionada por una reciente investigación.

El trastorno del duelo prolongado y soluciones para resolverlo

Afrontar la pérdida de un ser querido es un proceso por el que todo individuo tiene que pasar en algún momento de su vida. Inicialmente, esta situación que se denomina duelo es absolutamente normal que conlleve tristeza profunda, dolor emocional y sensaciones de falta de sentido.

El problema viene cuando hay individuos que se quedan enclavados en este estadio y no consiguen salir de él. Es lo que los especialistas conocen como duelo prolongado.

El Síndorme de Tourette, tics vocales y tics motores

El Síndrome de Tourette, esta patología nerviosa, enclavada dentro de lo que se conoce como tics nerviosos, recibe su nombre del especialista que documentó sus especificidades, George Guilles de la Tourette. Fue él quien se ocupó de la investigación y la descripción de los primeros casos de pacientes con síndrome de Tourette.

Hablando sobre el estrés

En las sociedades modernas el estrés se conjura como el causante y la explicación de casi todos los males de una población que presenta elevados niveles de problemas emocionales y mentales. 

Se trata de un término presente hasta en las conversaciones más cotidianas, siempre que una persona intenta explicar que se está atravesando una situación complicada. Pero, ¿realmente sabemos qué es el estrés?

Cuál es la clave de la felicidad

Es indiscutible que el ser humano tiene una tendencia innata a ser feliz. Todos los individuos, de cualquier cultura o tiempo, tienen como meta alcanzar la felicidad. Sin embargo, en lo que hay enormes diferencias entre unos y otros es en el objetivo al que le confieren el poder de conseguirlo. 

La impotencia desde el punto de vista psicológico

La impotencia es un sentimiento que va íntimamente ligado al de la frustración. Básicamente, nos sentimos impotentes frente a hechos, situaciones o comportamientos sobre los que no podemos ejercer influencia alguna. Episodios que escapan de nuestro control y que, además, nos resultan incomprensibles. Precisamente esa incapacidad e imposibilidad de reacción es la que nos conduce a la frustración.

Fénomenos y situciones que escapan de nuestro control son los que nos causan la sensación de impotencia

Consejos para manejar la inseguridad en el trabajo

Las personas no somos uniformes, ni entes rígidos que reaccionan de la misma forma en todas las circunstancias y entornos. 

Son muchos los factores que afectan a nuestro comportamiento y equilibrio emocional, matizando nuestras actuaciones. 

Así, alguien que en su círculo familiar y de relaciones sociales es percibido como una persona segura, puede convertirse en todo lo contrario en su ámbito laboral.

Conclusiones de los estudios psicológicos sobre la soledad

Entre las características definitorias del ser humano, se encuentra la de su sociabilidad. Por definición las personas necesitan vivir junto a otros para desarrollarse plenamente. Y, sin embargo, cada vez son más los individuos que, en las sociedades modernas, optan por llevar una vida en soledad. En EEUU, por ejemplo, se cifra en uno de cada cinco el número de ciudadanos que reconocen estar solos en algún periodo de su vida.

Qué es un psicólogo y qué un psiquiatra

A nivel coloquial es común que se confundan las competencias y las figuras de un psicólogo y un psiquiatra, de manera que si se tiene un problema mental, emocional o de comportamiento no se sepa bien a quién de los dos debemos acudir para que nos ayude. Sin embargo, lo cierto es que se trata de profesionales bien distintos, en lo que a formación y campos de trabajo respecta.

Cómo superar el sentimiento de culpa sobre un hecho pasado

Sentirse culpable por haber cometido un error cuyas consecuencias nos afectan a nosotros o a otra persona es un mecanismo natural de funcionamiento de la psicología humana. Es verda, sin embargo, que el nivel de autoinculpamiento, su intensidad y duración varía mucho de unas personas a otras. Hasta llegar a los casos extremos, en los que el individuo prolonga su actitud de autocastigo de forma excesiva en el tiempo.

El mecanismo que hace que uno se sienta culpable

Sentirse culpable es una reacción normal que se experimenta cuando alguien se siente responsable del sufrimiento de un tercero. Precisamente, el objetivo de esta sensación es el de la reparación, es decir, movilizarnos para actuar para que esa persona a la que hemos dañado o perjudicado se sienta mejor.

Por qué aparece la ansiedad

Desde la perspectiva de los expertos en Psicología, todas las emociones y comportamientos del ser humano son la manifestación de algo que está sucediendo en el interior de esa persona. Esta explicación sirve para que se pueda profundizar en esos orígenes lo que facilita mucho el tratamiento en los casos que sea necesario.

Qué es la Psicología Positiva

La Psicología es una ciencia que evoluciona muy pegada a los cambios de la sociedad. Dado que su ámbito de estudio es el ser humano y su comportamiento, es lógico que surja continuamente la necesidad de plantear respuestas ante nuevas situaciones. Así, en los últimos años está cobrando importancia una de sus ramas, la que se conoce como Psicología Positiva.

Hasta qué punto puede uno cambiar su personalidad

Hasta no hace mucho la creencia generalizada era la de considerar que la personalidad era un factor inamovible, que cada individuo nacía con la suya predeterminada y que no había forma de cambiarla.

El problema de las madres protectoras

Las últimas décadas se han caracterizado sobre todo por el cambio del papel de las mujeres en las sociedades modernas. Un proceso que no solo ha afectado a sus propias vidas, sino que ha marcado las relaciones personales y familiares, un ámbito este último en el que su presencia y protagonismo era, hasta hace poco, insustituible.

El comportamiento sexual de los hijos y la influencia de los padres

Una de las actividades y comportamientos que más preocupan a los padres según se acerca la adolescencia de sus hijos es cómo pueden controlar o influenciar sobre su sexualidad. Sin duda, nada menos recomendable que prácticas de antaño como la de prohibir o no dar información sobre temas sexuales a los jóvenes, pero el extremo opuesto parece que tampoco está dando los resultados esperados.

Las verdaderas relaciones entre aburrimiento y salud

Hasta ahora, los especialistas parecían no haber reparado en la trascendencia que se podía ocultar tras la frese “me aburro”. Y eso que, los grandes pensadores de todas las épocas ya habían alertado sobre la incidencia negativa del aburrimiento en el desarrollo de la persona. Desde Voltaire a San Agustín, hay una coincidencia entre la pereza mental y la insatisfacción que lleva, a quienes la sufren, a no evolucionar en su crecimiento personal.

La impulsividad, culpable del abuso de drogas en adolescentes

Si hay una preocupación común en todos los padres con hijos adolescentes, o cercanos a alcanzar esa edad, es el de las drogas. Por eso, cualquier estudio científico que pueda poner sobre aviso acerca de posibles condicionantes que alejen o acerquen al problema es, evidentemente, bienvenido.

Últimos datos sobre la relación depresión-obesidad

Imagen: dieta-saludable.com

Mientras un porcentaje elevado de la población mundial se muere de hambre, en el otro extremo de la balanza cada vez hay más personas que padecen obesidad, con sus graves secuelas para la salud y el desarrollo normal del individuo que lo sufre. 

Desde luego, las razones que explican uno y otro problema nada tienen que ver. Y, mientras en un caso la solución es más bien de carácter económico y político, la obesidad debe ser atacada desde otra perspectiva.

Los últimos estudios, por ejemplo, se han centrado en descubrir la relación entre depresión y obesidad, con unos resultados sorprendentes. En la Universidad de Granda, por ejemplo, acaban de hacer público un estudio que demuestra que existe una relación genética entre estas dos patologías. La muestra con la que han trabajado para sus investigaciones partía de 2.440 pacientes con depresión diagnosticada, frente a 809 individuos que nunca había padecido ninguna enfermedad mental. El resultado del estudio demuestra que la depresión incide en el comportamiento del “gen de la obesidad” (FTO) haciendo que afecte al índice de masa corporal de la persona.

Con estos datos se confirmaría una creencia que siempre ha estado rondando alrededor de la obesidad y es que, determinados trastornos del estado de ánimo tienen una relación estrecha con el aumento de peso de las personas que lo sufren. No se trata tanto de que a una persona deprimida le “dé por comer”, como hasta ahora se decía, sino que su organismo metaboliza el alimento de forma distinta precisamente cuando está sufriendo esa enfermedad mental.

La hipnosis en la actualidad

La primera imagen que se viene a la mente de cualquiera, al menos de los que no son expertos, al oír el término hipnosis es la que se nos ha transmitido a través de la literatura y los espectáculos de magia: un péndulo girando y las palabras “cierre los párpados lentamente”. 

Y, junto a esa imagen, un profundo desconocimiento de lo que significa realmente esta técnica y cómo funciona.

Cómo puede ayudar la terapia conductual a pacientes con dolor y fatiga crónica

Imagen: sdefatigacronica.blogspot.com

La terapia conductual ha resultado ser la solución o al menos alivio para los paciantes que sufren fatiga crónica. Vamos a ver por qué.

Hay un subgrupo de enfermos que, a las circunstancias comunes a toda persona que atraviesa un proceso más o menos grave de pérdida de salud, se les une el problema específico de no tener definidas las causas de su patología. Se trata de unos pacientes en los que pesa mucho la incomprensión generalizada, pues su fatiga o dolor no son producidos por un problema físico que se pueda concretar.

Cómo abordar el tema de la muerte con los niños

A diferencia de lo que ocurría en civilizaciones pasadas, en España no hace tanto tiempo, donde se convivía con la muerte de forma natural, ahora procuramos que no forme parte de nuestra realidad. 

Hasta tal punto que incluso está mal visto y se evita usar todos los términos que aluden a este proceso.

La eficacia de los psicólogos online

Aunque cada vez, afortunadamente, se va reduciendo más, lo cierto es que todavía hay muchas personas que se resisten a acudir a la consulta de un psicólogo. 

Probablemente en ellos pesa todavía la idea de que es un tipo de asistencia relacionada con la demencia o la locura y con implicaciones sociales negativas.

Los pilares de la autoestima

Todos los especialistas en conducta humana coinciden en resaltar que la autoestima es la columna vertebral sobre la que se asienta el desarrollo de una persona. No es vano, por tanto, insistir en su importancia y en lo esencial que resulta que se contribuya con la educación a fortalecer laautoestima desde la más tierna infancia.

Así, progenitores y educadores tienen

El creciente problema de la adicción al móvil

La incorporación de los avances tecnológicos a la vida cotidiana está revestida de innumerables e indiscutibles ventajas. Sin embargo, como en todas las realidades, también hay una vertiente negativa, generalmente relacionada con un mal uso o un uso abusivo de los mismos.

En el caso de los teléfonos móviles ambas caras muestran su máxima intensidad. Sin duda, el móvil es

¿Qué es la neurosis?

Hay numerosos términos propios de la Psicología que se han incorporado al vocabulario común sin que, en muchas ocasiones, sepamos realmente su significado o, incluso, transformándolo totalmente. Un claro ejemplo es el de la palabra neurosis y sus derivados de amplio uso cotidiano.

Hablando en términos psicológicos, la neurosis alude a un sufrimiento extremo de la persona. El neurótico es alguien que padece un dolor emocional excesivo que, a su vez, le lleva a sufrir ciertas secuelas que van desde la ansiedad a las fobias, pasando por la hiperactividad, las adicciones o la agresividad. Todo este cuadro se puede presentar de forma muy variada, tanto en la intensidad como en la cantidad.